はじめに

夜遅くまで起きてゲームをプレイする場合、コーヒーはベストな選択です。コーヒーは気分を変え、体を安定させるのに役立ちます。コーヒーには素晴らしい効果がありますが、飲みすぎによって悪影響が起きることもあります。

コーヒーを飲むことで起きる悪影響

• 睡眠パターンの乱れ
• カフェインには利尿作用がある
• 体内のカルシウム減少

コーヒーはアクティビティを行うための活力を与えてくれますが、飲みすぎは体に悪影響を与える可能性もあります。